z czego sa

[...] niczym się nie różni od nas. Też słowianin, lubi zjeść, wypić, zapalić. Popatrz na przekręty w przetargach dla wojska u nas. A mamy pokój. Myślisz, że w razie czego byłoby inaczej? Jeżeli państwo traci kontrolę nad sytuacją, to robi się burdel - a ludzie są wszędzie tacy sami. Przyjmą się za parę lub parę tysięcy złotych czy rubli [...]

[...] tutaj wchodzi tzw paradoks Kano(Jigoro Kano-twórca Judo, gdybyś nie wiedział). Otóż uczniowie Kano ćwicząc tylko techniki bezpieczne(żadnych palców w oczy, kolan w jądra itd-czego na kravce jest ponoć dużo?) pokonywali mistrzów Jujutsu, ćwiczących "teoretycznie" różne , czasem śmiertelne techniki. Dziwne, nie? Sportowcy rozkładali [...]

[...] grupe krwi i czy dobieracie jedzenie pod to? Co w ogole uwazacie o diecie pod grupe krwi? Myslalem ze to bujdy, ale jednak cos w tym chyba jest, znaczy co powinno sie jesc a czego lepiej unikac. " To sa totalne bajki. Ta teoria jest niepoparta jakimikolwiek dowodami naukowymi czyli jest rownie warta pod wzgledem merytorycznym co Harry Potter. Po [...]

[...] z której kolega nie musi korzystać:). Taki system jest dla mnie równoznaczny z wyciskaniem sztangi, a później sztangielek (żebyś zrozumiał - pod tym samym kątem)... czego nigdy nie robiłem i czego nie polecam:)... Na wiosłowanie sztangielką przyjdzie czas w momencie zastoju... będzie większy zakres ruchu i kolejne pobudzenie dla [...]

[...] czytaj uważniej..." zgadza sie "Taki system jest dla mnie równoznaczny z wyciskaniem sztangi, a później sztangielek (żebyś zrozumiał - pod tym samym kątem)... czego nigdy nie robiłem i czego nie polecam:)... Na wiosłowanie sztangielką przyjdzie czas w momencie zastoju... będzie większy zakres ruchu i kolejne pobudzenie dla [...]

[...] ( sałata, pomidor, ogórek, słonecznik, rzodkiewka, marchew) To są przykładowe rzeczy jakie jem, nie wiem jak poobliczać te makroskładniki itd, nie wiem czy obcinać kalorie, czego mam dodać lub odjąć. ta dieta wygląda tragicznie. nie dość, że makro i kcal są kompletnie źle dobrane, to: II posiłek- same ww. gdzie bialko, tłuszcze? podwieczorek- [...]

[...] dystanse zawsze wysokie noty, nie chcę się tutaj chwalić, ale żeby mieć jakąś miarę obiektywną, potrafię wykonać wsad do wymiarowego kosza przy masie 75kg i 190 cm. Do czego zmierzam, żeby porządnie zmęczyć te mięśnie musiałbym dość konkretnie tych powtórzeń wykonać. Nie odbiję się to na tym, że zamiast masy, będę je rzeźbił? Nie mam nic [...]

amentoris - jest dokladnie wszystko czego potrzebuje, absolutnie wszystko z kategorii suple, praktycznie co bym zmienil to chcialem sprobowac detonatora z fa, albo czystego glukonatu kreatyny ale cm3 mam ponad 200kaps wiec uzyje jablka najlepsze sa te puszki muscle serum, recone size i intra size ktore sie do mnie usmiechaja z 3 szejkerami na [...]

[...] 4,66 ng/ml Testosteron 0,341 ng/ml NIe znam się za bardzo, ale z tego co widzę to jedynie FSH i Testosteron są obniżone a reszta w normie, w takim razie od czego te gino które mi wyskoczyło ? Suty są lekko spuchnięte i bolą przy dotykaniu, nie czuć jednak w nich żadnych guzków. Po kąpieli lub jak jest zimno robią się normalne i [...]

Heh, te teksty o rewanżu są co najmniej śmieszne. Ta walka pokazała, że Silva po prostu nie ma czego szukać w wadze ciężkiej i tyle. Za późno już dla niego na przejście do cięższej kategorii. Zawodnik z MW po prostu NIE BĘDZIE wygrywał z czołówką HW. To są po prostu dwa inne światy. Tomasz69: podobnie było z Tysonem. Zaczął przegrywać kiedy [...]

[...] nie trenują?? Chce zmienić sylwetkę, ale nie chce być przypakowana z każdym widocznym mięśniem. Chciałabym zrzucić trochę tłuszczu procentowo i zwiększyć masę mięśniowej. Ale nie będę się zmuszała do czegoś czego nie lubię. Poza tym nie uważa, że trening 45 min. w którym używam hantli, robię pompki, deski, przysiady itp. to był trening hopsasa.

[...] Style te były wyliczone punktami na końcu jego jakże długiej, bo aż na ćwierć strony, wypowiedzi, wiem, masakra tyle czytać: Na zakończenie tego co napisałem wymienię czego w Polsce można się nauczyć na wysokim poziomie: 1. Yiquan 2. Mizongquan 3. Luohan quan 4. Tang Lang 5. Taji styl Chen z linii Chen Xiaowanga 6. Taji styl Yang [...]

[...] Którzy umią osiągnąć sukces i Taka motywacje,Mam Dopiero 15 lat,Ten sport dopiero poznaję,lecz Myślę że zostanę Tu na dłużej, Nawet kiedy mi nie pomożecie,Sam zdobędę to czego pragnę Czyli W końcu wymarzoną sylwetkę,Z takimi specjalistami,Osiągnę to Z łatwością,Znając życie bd mnóstwo podań,Dostanie się inna osoba,Lecz wierzę ze dam szanse [...]

"Na wielu stronach o KF są bzdury - ale ta bije na głowę ignorancją oraz glupotą. Dlaczego nie można napisać prawdy o tym czego się uczy? Czy prowadzący wstydzą się tego czego uczą i muszą oszukiwać i fantazjować? Niemożna noramlnie napisac czy powiedzeć że się ćwiczy to i to, a to co się ćwiczy ma takie a takie kożenie, u tego i u tamtego [...]

[...] Bowe ?Nie wspominajac o Foremanie. Bracia-na dystans Haye,povetkin,Chamberts gdzie oni maja półdystans ? Peter ? Silny,ale kiedy on stoczył z kimś walkę w półdystansie ? Dlaczego Chambers nie walczył z nim przez lwią część walki na dystans ? Kiedy Larry Holmes i George Foreman wrócili po latach walki do lat 90-tych mieli sporo krytykantów,którzy [...]

[...] to biegałem intuicyjnie, w zależności od humoru i samopoczucia. Przeglądałem stronę bieganie.pl oraz kilka innych stron poświęconych bieganiu - nie znalazłem tam tego czego szukam, dlatego tutaj zakładam temat i proszę o pomoc osoby doświadczone. Biegając chciałbym osiągnąć kilka konkretnych celów - pod nie chciałbym ułożyć plan: a. [...]

[...] ilosc powtorzen to bedzie to cykl z 13,8,5,i negatywow.poczytalem mnostwo informacji o tym treningu na oficjalnej stronie i teraz mniejwiecej wiem co mozna lepiej zmieniac a czego lepiej nie.tak wiec cykle po 3 tygodnie a poworzenia to sam autor pisze ze sa poprostu umowne i te 15,10,5 to taki kompromis ale jesli ktos jest juz w miare [...]

[...] najlepszy pomysł, ale lepsze to niż półdystans czy wymiany albo szarża do przodu jak z Miocicem. Z gogo raczej nici a to jedyne zagrożenie dla Werduma w parterze, ale wie czego się spodziewać, Tylko pytanie czy obali Rothwella, niby Werdum poprawił zapasy, ale Rothwell nie będzie łatwy do obalenia. Werdum to gorszy striker niż Overeem i [...]

[...] stawkę, są wizualnym dodatkiem) 5. Barki Może po prostu trenujesz dla wyglądu? Jeśli chodzi o nogi to masz rację (trenujesz je w osobny dzień) - nie da się zaraz po tym niczego trenować. Jednak w przypadku ciężkiego treningu siłowego nie masz prawa mieć siły na żaden trening - i dotyczy to absolutnie każdej partii mięśniowej. Nie dziw się więc [...]

Rozumiem, że masz inne cele, ale czemu krytykujesz coś, czego nie znasz? BTW, na razie robię dobre postępy. Czy plan jest zbyt ambitny to się okaże. Nie założyłem przecież kosmicznej daty, do której muszę się wyrobić. Podciągnięcia są miarą postępu i jeśli będę dokładał choć po jednym na 2 tygodnie to zawsze będzie postęp. A co do podciągnięć [...]